Регулярное употребление продуктов, содержащих магний, помогает предотвратить заболевания сердца, сосудов, щитовидной железы, диабета и язвы желудка. Магний выполняет более 300 функций в организме, включая поддержание здоровья нервов, костей и зубов, детоксикацию и обеспечение энергией. Он также может помочь в лечении ПМС, менопаузы, мигрени, высокого кровяного давления, запоров, камней в желчном пузыре, диабета 2-го типа, бессонницы и депрессии.